謝怡慧(Kate)的心情記事本

【QBM】頂級專利薑黃膠囊1入(60顆-瓶) 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【QBM】頂級專利薑黃膠囊1入(60顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【QBM】頂級專利薑黃膠囊1入(60顆-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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關於【QBM】頂級專利薑黃膠囊1入(60顆-瓶)的詳細介紹如下:















【QBM】頂級專利薑黃膠囊1入(60顆-瓶)的規格:

◆品名：QBM頂級薑黃膠囊(60顆/瓶)
◆容量/重量：(0.5g/顆，60顆/瓶)X1瓶
◆成分：BCM-95專利薑黃250毫克、碳酸鈣、硬脂酸鎂；膠皮成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀
◆原產地：台灣(薑黃原料來源：印度)
◆負責廠商：騏名貿易有限公司
◆廠商電話：04-22551133
◆廠商地址：台中市西屯區市政路386號13F之8
◆食用方式：每次一顆，每天2次，隨餐食用，多食無益
◆有效期限：2018.06.30
◆食品業者登錄字號：B-116713481-00002-2
◆投保產品責任險：第一產物險三千萬元整 第05PR000176號
◆其他：素食可食用
◆注意事項：懷孕或哺乳期間婦女、體質特殊者及重大手術前、有凝血相關問題者，建議請先諮詢醫生後食用。
◆商品內容物以實物為主，圖片僅供參考。

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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校牛是北藝大校園著名風景。圖為全校師生投票取名的新校牛「奧米加咆哮獸」。圖／北藝大提供 分享 facebook 大學個人申請分發放榜 錄取率、缺額都創新高大學個人申請統一分發今天放榜，大學甄選入學委員會統計，今年共69所大學參與招生，有7萬5414人報名，最後4萬4964人獲得分發，錄取率達59.62%，相較去年57.96%，比去年增加1.66個百分點創新高；分發後缺額高達1萬2039人也創下新高，比去年大增1722人，缺額最高的是稻江科技暨管理學院76.92%。甄選委員會指出，各校系分發後的招生缺額，與分發錄取生放棄的缺額，都將回流至7月的大學考試入學分發名額使用。今年參加個人申請招生的69所大學中，只有台北藝術大學全部招滿、零缺額，連頂大也不例外，台大就有148個缺額，比去年少了35個，其他頂尖大學缺額包括：成大184個，比去年大增29個，清大153個、交大81個，比去年增了33個，政大236個。缺額率最高前3名，依序是稻江科技暨管理學院76.92%、台灣首府大學76.53%、華梵大學62.34％。14系招生掛零 成大化學系也招不到人今年有14個學系錄取人數掛零，連頂尖大學的成大化學系也招不到人，還包括靜宜寰宇管理學士學位學程一類繁星、彰師大公共事務與公民教育學系公共事務組、台北教育大學心理與諮商學系、東華大學民族事務與發展學系、長榮大學智慧生活應用學士學位學程智聯網應用組、台藝大中國音樂學系作曲組、暨南國際大學公共行政與政策學系、真理大學休閒遊憩事業學系、慈濟大學不分系招生，而台灣首府大學占兩系，包括休閒資訊管理學系和資訊與多媒體學系，康寧大學也占了兩系，分別是休閒管理學系（台南校區）和企業管理學系（台南校區）。個人申請報名人數最熱門校系，國立大學由中央大學光電科學與工程學系拔得頭籌，招生名額18個，吸引1194人報名；其次是中興大學會計系1157人報名、台南大學視覺藝術與設計系900人報名。今年經濟弱勢學生報名人數比去年減少43人，但錄取人數比去年多65人。台大等11所頂大共錄取8069人，其中經濟弱勢生僅136人、占1.6%；台大錄取1503人，只有6人是弱勢生。今年有十個滿級分落榜，甄選會副總幹事李新林分析，75級分學生很多都是非頂大醫學系不念。圖為某年大學考試入學分發放榜，台北市南陽街的騎樓下，貼滿學生錄取榜單。 報系資料照 分享 facebook

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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商品訊息簡述:

◆品名：QBM頂級薑黃膠囊(60顆/瓶)
◆容量/重量：(0.5g/顆，60顆/瓶)X1瓶
◆成分：BCM-95專利薑黃250毫克、碳酸鈣、硬脂酸鎂；膠皮成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀
◆原產地：台灣(薑黃原料來源：印度)
◆負責廠商：騏名貿易有限公司
◆廠商電話：04-22551133
◆廠商地址：台中市西屯區市政路386號13F之8
◆食用方式：每次一顆，每天2次，隨餐食用，多食無益
◆有效期限：2018.06.30
◆食品業者登錄字號：B-116713481-00002-2
◆投保產品責任險：第一產物險三千萬元整 第05PR000176號
◆其他：素食可食用
◆注意事項：懷孕或哺乳期間婦女、體質特殊者及重大手術前、有凝血相關問題者，建議請先諮詢醫生後食用。
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